La Psicoterapia è utile, anzi consigliata, ogni qualvolta il disagio che si vive - derivante da situazioni di cambiamento, malattia, stress, lutto o separazione, insoddisfazione personale ecc -  diviene di entità tale da nuocere al benessere della persona fino ad ostacolarne lo sviluppo e lo svolgimento di una vita serena, sana e gratificante. Causando quindi una disabilità.

• Quando ci si sente soverchiati dai sintomi dell'ansia: attacchi di panico, "cuore in gola", costante stato di preoccupazione, agitazione, irritabilità, paura e fobie
• Quando ci si sente a terra a causa di una persistente e profonda forma di tristezza e svogliatezza che toglie le forze, e fa sentire impotenti e disperati
• Quando di ha l'impressione di "girare a vuoto" e ripetere sempre gli stessi errori (ad esempio nelle relazioni sentimentali)
• Quando si prova un crescente disagio o malessere di cui non si riesce a comprendere con chiarezza la ragione
• Per conoscere meglio se stessi e le proprie potenzialità
• Per migliorare la qualità della vita attraverso un percorso di consapevolezza e arricchimento interiore
• Per realizzare se stessi e le proprie inclinazioni

La durata di una psicoterapia non è facilmente prevedibile; essa dipende sostanzialmente da due ordini di fattori:

1. Tipologia di problema, caratteristiche della richiesta e risorse del paziente 
2. Tipo di approccio utilizzato

In alcuni casi è possibile stabilire a priori una durata approssimativa della terapia (ad esempio 10 sedute) mentre in altri casi, dipendentemente dalla problematica presentata e dall'andamento della terapia, ciò non è possibile.