La “Preservative Cognition” è la tendenza a restare intrappolati in ruminazioni e preoccupazioni, mantenendo lo stress attivo e riducendo la variabilità cardiaca (HRV). La ricerca mostra come mindfulness, ACT e self-compassion possano aiutarci a costruire e favorire equilibrio e benessere.
Annalisa Barbier, PhD
Psicologa, Dottore di Ricerca in Neuropsicologia
Approccio Cognitivo Comportamentale- Cognitivo Interpersonale
Compassion Focused Therapist
Conduttore protocolli MBCT
Istruttore di protocolli MBSR
Iscrizione all’Albo Psicologi del Lazio N. 9423/2000
Istruttore di Protocolli Mindfulness certificato Federmindfulness
Iscrizione all’Albo Nazionale N. 1505
www.federmindfulness.it
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