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LA NUBE DEI PENSIERI CHE ALTERA LA REALTA'
“La vita non è costituita principalmente, e nemmeno ampiamente, da fatti ed eventi, ma dalla tempesta di pensieri che ci attraversano di continuo la mente.” Mark Twain
Il perfezionismo può essere considerato un “male” che affligge molte persone e che spesso, lungi dal rappresentare la giusta e sana spinta per raggiungere i propri obiettivi, diventa un ostacolo alla realizzazione personale.
LE DISTORSIONI COGNITIVE
Le distorsioni cognitive sono processi di pensiero che non seguono una logica basata sulla realtà e sono spesso causa di sofferenza psicologica, poiché rinforzano schemi maladattivi e reazioni automatiche disfunzionali.