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14. aprile 2019
Quante volte abbiamo sentito pronunciare questa parola, o l’abbiamo pronunciata noi stessi? Moltissime. Ecco ciò che accade nella nostra mente quando attiviamo questa strategia di pensiero: rimestiamo e rigiriamo continuamente attorno ad un concetto, un episodio, un ricordo o un’idea, ripercorrendo ricorsivamente le stesse circolari catene di pensiero, senza realmente addivenire ad alcuna soluzione concreta.
21. settembre 2014
COME FUNZIONA LA TERAPIA COGNITIVA
a terapia cognitiva o psicoterapia cognitivo comportamentale (come viene anche denominata in seguito all’integrazione con tecniche di derivazione comportamentista), è un approccio terapeutico sviluppatosi attorno alla fine degli anni Sessanta negli Stati Uniti, grazie agli studi di Aaron T. Beck.