Può essere difficile, ma molto importante per poter vivere al meglio le relazioni interpersonali, riconoscere di avere una ferita interiore legata alle esperienze di accudimento vissute nell'infanzia.

Non esiste un “manuale di istruzioni” per avere relazioni perfette (è attraverso gli errori che impariamo a crescere…), ma è possibile migliorare la qualità dei nostri rapporti con gli altri(e con noi stessi, tenendo presenti alcuni semplici suggerimenti per essere più Mindful nelle relazioni e migliorarne la qualità.