Post con il tag: "(pensieri negativi)"



07. agosto 2019
Non esiste un “manuale di istruzioni” per avere relazioni perfette (è attraverso gli errori che impariamo a crescere…), ma è possibile migliorare la qualità dei nostri rapporti con gli altri(e con noi stessi, tenendo presenti alcuni semplici suggerimenti per essere più Mindful nelle relazioni e migliorarne la qualità.
05. agosto 2018
Scritto da: Annalisa Barbier (foto tratta dal sito: children.dhamma.org) La nostra mente è costantemente attraversata da centinaia di pensieri, in ogni istante. La qualità di questi pensieri tuttavia non è sempre piacevole o positiva; a volte è neutra mentre molte volte è negativa o spiacevole: pensieri di paura, preoccupazione, previsioni catastrofiche di ciò che potrebbe accadere, pensieri di inadeguatezza ecc. Innanzitutto occorre ricordare che è normale che la nostra mente agisca in...
30. aprile 2018
L'ansia generalizzata è caratterizzata dalla presenza di preoccupazioni e timori intensi e invalidanti, per eventi o attività che si teme di non saper gestire e che vengono percepiti come particolarmente minacciosi e negativi.